Wiele kobiet w ciąży boryka się z problemem ociężałych nóg. Prócz uczucia dyskomfortu pojawia się w wielu przypadkach obrzęk. Ponadto nierzadką przypadłością są żylaki kończyn dolnych, które wskazują na rozwijające się zaburzenie krążenia. Co zrobić w takim przypadku? Wiele pań, a także lekarzy poleca kompresjoterapię, zwaną inaczej terapią uciskiem. Polega ona na codziennym zakładaniu pończoch uciskowych, które mają nie tylko działanie terapeutyczne! Warto nosić je również profilaktycznie.
Co dzieje się z żyłami kończyn dolnych u ciężarnych pań?
Żyły kończyn dolnych u pań w ciąży wystawione są na naprawdę ekstremalne warunki. Warto podkreślić, że masa ciała wraz z kolejnymi trymestrami zwiększa się przeciętnie o 10-12 kilogramów. Wraz z nią niestety dochodzi do coraz silniejszego ucisku na żyły miednicy oraz kończyn dolnych. To jednak niejedyne wyzwania dla układu krwionośnego kobiet w stanie błogosławionym. Płód pobiera duże ilości tlenu, co sprawia, że ilość krążącej krwi zwiększa się nawet o 20%. Tym samym cały układ żylny funkcjonuje na najwyższych obrotach. Jeśli myślisz, że na tym kończą się wyzwania, niestety jesteś w błędzie!
Wspomnieć należy również o hormonie ciążowym określanym mianem progesteronu. To dzięki niemu możliwe jest rozciąganie macicy. Niestety hormon ten negatywnie wpływa na sprężystość i rozciągliwość naczyń żylnych, sprzyjając powstawaniu licznych dolegliwości w obrębie kończyn dolnych. Na co najbardziej skarżą się kobiety w ciąży?
Obrzęk nóg, żylaki, a nawet ryzyko zakrzepicy!
Opisane powyżej zmiany w układzie krwionośnym kobiet w ciąży sprzyjają licznym problemom z nogami. U wielu pań pojawia się nawet ryzyko zastojów żylnych czy uszkodzenia zastawek żylnych lub ich niedomykania. Nawet co trzecia kobieta w ciąży skarży się na żylaki oraz obrzęk nóg. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do zakrzepicy, która zagraża życiu! Według statystyk u pań w ciąży ryzyko poważnych zastojów żylnych wzrasta nawet 10-kortnie. Nic zatem dziwnego w tym, że lekarze rekomendują różne techniki sprzyjające prawidłowej pracy układu krwionośnego m.in. kończyn dolnych. Mowa o:
- właściwej diecie,
- odpowiednio dostosowanej aktywności fizycznej do stanu zdrowia,
- wykonywaniu specjalnych ćwiczeń i korzystaniu z masaży,
- stosowaniu właściwych środków pielęgnacyjnych skóry,
- relaksie i odpoczynku,
- terapii uciskiem!
To właśnie kompresjoterapii szczególnie warto się przyjrzeć, zwłaszcza że przynosi spektakularne efekty! Wszystko dzięki specjalnym produktom medycznym takim jak podkolanówki uciskowe, pończochy uciskowe czy rajstopy uciskowe!
Jakie panie w ciąży powinny stosować pończochy uciskowe?
Pończochy uciskowe mogą zakładać wszystkie kobiety w ciąży, o ile przeciwwskazań nie widzi lekarz prowadzący. Jedne panie stosują terapię uciskiem w celach leczniczych, a inne profilaktycznie. O kompresjoterapii warto pomyśleć już w pierwszych tygodniach ciąży i koniecznie po zaobserwowaniu kilku objawów. Oto i one:
- obrzęk nóg po całym dniu oraz o poranku,
- zmęczenie i ból nóg,
- ciężkość nóg,
- pojawienie drobnych naczyń (pajączków),
- pojawienie się żylaków.
Korzyści z noszenia pończoch uciskowych w trakcie ciąży
Czy wiesz, że terapia uciskowa jest jedną z najefektywniejszych metod zapobiegania i leczenia zakrzepicy między innymi w trakcie ciąży! Produkty uciskowe, czy to pończochy uciskowe, czy też rajstopy kompresyjne, niwelują ryzyko pojawienia się niewydolności żylnej, nieestetycznych pajączków czy bardziej widocznych żylaków. Terapia kompresyjna doskonale wpływa na układ żylny kończyn dolnych, usprawniając przepływ krwi w żyłach, a także limfy w naczyniach limfatycznych! Jak to możliwe?
Pończochy, podkolanówki i rajstopy kompresyjne wywołują odpowiedni, stopniowany ucisk na żyły znajdujące się w nogach. Tym samym krew krąży w organizmie bez odchyleń od norm, co pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak bóle nóg, obrzęki kostek czy nadwrażliwość łydek. Ponadto produkty kompresyjne zapobiegają rozwijaniu się poważnych chorób związanych z układem krążenia.
Jaki stopień ucisku odpowiedni jest dla kobiet w ciąży?
W przypadku produktów leczniczych takich jak pończochy uciskowe, właściwy stopień kompresji powinien być zalecony przez lekarza. Zależy on od uwarunkowań anatomicznych, stanu zdrowia oraz zakresu dolegliwości, na które cierpi kobieta w ciąży. Ogólne wskazówki dotyczące doboru produktów kompresyjnych znajdziesz w naszym wpisie: Jak dobrać produkt. Zachęcamy do lektury!
Przy doborze stopnia ucisku podkolanówek kompresyjnych, warto kierować się również klasyfikacją CEAP. Oto ona:
- C0 brak widocznych lub wyczuwalnych zmian żylakowych (ucisk profilaktyczny 8-12 mmHg lub 13-17 mmHg).
- C1 występowanie teleangiektazji lub żylaków siatkowatych (I klasa ucisku 18-21 mmHg).
- C2 żylaki (I klasa ucisku 18-21 mmHg).
- C3 obrzęki (II klasa ucisku 23-32 mmHg).
- C4 zmiany skórne pochodzenia żylnego (II lub III klasa ucisku tj. 23-32 mmHg lub 34-46 mmHg).
- C5 zmiany skórne oraz wygojone owrzodzenia (III klasa ucisku 34-46 mmHg).
- C6 czynne owrzodzenia (III klasa ucisku 34-46 mmHg).
